hamnade jag i den lyckosamma situationen att jag kunde separera mig från min skam. Väldigt konkret ritade jag upp den och höll den som den tavla den egentligen är, framför mig. Jag förstod hur den uppkommit och jag insåg på en djupare nivå än den intellektuella, att jag ÄR inte min skam.

Skammen är en gammal känsla som inte har med nuet att göra. 

Men den har styrt hela mitt liv. Den har talat om för mig vad jag får göra och vad jag inte får göra om jag ska vara en bra människa. En älskansvärd människa. Andra har kunnat styra mig genom att ge mig känslan av att om jag inte gör som jag "ska" så kommer jag inte att vara älskad. 

Om andra människor har gjort något som jag blir besviken över så är det min skam som talat. Och försökt få dom att skämmas, för att förstå vad dom har gjort mig. Men det har bara handlat om mig själv. 

Den jag har svårast att förlåta är den som berör min känsla av otillräcklighet och självförakt. Och dom två känslorna är bara ett annat uttryck för skam. 

Efter att jag lyckades separera mig från skammen kände jag mig fri på ett nytt sätt. Stark. Glad. Lugn. Jag är jag och jag är ok. Jag kan göra fel utan att vara en dålig människa. Ljuset lever i mig som det gör i alla människor. 

Så såg jag hur vi människor kommunicerade med varandra genom skam. Hur vi tolkar varandras ord till det sämsta ... för oss själva. En fråga som: Har du tvättat? tolkas som en anklagelse att inte kunna ta ansvar. Inte för att den som frågade tänkte så, utan för att den som fick frågan har en gammal tavla som någon har bankat in i huvudet som handlar om att inte kunna ta ansvar. Det har ingenting med ansvar att göra. Det har bara med gamla, smärtsamma, matchande tavlor att göra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

jaget bortom vanan att känna jaget bortom känslan   Att förstå centrum förbi linjerna av årsom gått år som format och skapat det jag kanske en gång trodde var jag   Men jaget är upplöst i trygg förvissning om att det bortom bortom ...

Jag möter människor som säger sig vilja förändra sina liv. De är missnöjda och vill ha något annat. En del har tänkt till och säger sig veta vad de vill ha, andra påstår att de bli glada bara allt var annorlunda.   Men det är enkelt att förändra ...

är konstig. Här sitter jag vid min dator en hel kväll, fast jag har ett liv att leva ... Det är som om jag väntar på att det ska bli roligare, men det blir det inte. Det är ju ändå bara en dator jag sitter vid. Det roligaste i kväll var när jag träna...

I tanken lever tron att sedan ska jag ... sedan kommer dom ... jag minns när ... då var det ...   Men tanken har ingen substans tanken har ingen mening tanken har ingen verklighetsförankring   Bara i nuet finns verkligheten närv...

bli alldeles knäpp av att se alla rubriker om politiker som avgått med hela sin lön kvar resten av livet, samtidigt som de jobbar fullt på ett nytt jobb. Eller koncernchefer med fallskärmar på hur mycket som helst. Eller vinster på poker, triss eller...